Forside

Webshop funktionen er ikke aktiv lige p.t. Der arbejdes på problemet.
Man kan stadig overføre kontingent via netbank

Skolevirksomheden i sæson 2016-17

Under folkeoplysningsloven, tilbyder HJERTESKOLEN i Holbæk og Odsherred – forskellige kurser i sæsonen fra september til maj. Kurserne ledes af kompetente instruktører, fysioterapeuter, afspændingspædagoger, diætister, sygeplejersker m.m.

HJERTESKOLEN er en del af Hjerteforeningen.

Vi opretter gerne nye kurser ved behov.

  • HJERTESKOLEN tilbyder også 3-timers genoplivningskurser. Perfekt til et fyraftens arrangement.

 Vi tilbyder:

  • Motion, genoptræning, og afspænding
  • Sund kost- og hjerterigtig ernæring samt god madlavning
  • Førstehjælp med hjertestarter

Kurserne gennemføres på forskellige dage, både formiddag, eftermiddag og aften.

Gode kostvaner, teori og omsat til praksis. Kurserne ledes af en diætist.

Kost og Ernæring

Sund mad forlænger livet og nedsætter risikoen for at udvikle eller forværre hjertekarsygdom. Blot små justeringer kan gøre dine livretter sunde og få stor betydning for din sundhed.

På f.eks. Hjerteforeningens hjemmeside, kan du finde opskrifter, der er lette at anvende og næringsberegnende. De er lavet med magert kød og magre mejeriprodukter, sundt fedt i begrænsede mængder og altid grønsager eller frugt.