Home

HJERTESKOLEN

Holbæk & Odsherred

Skolevirksomheden i sæson 2015-16- i fuld gang.

Nu også med egen webshop gå ind under Betaling for tilmelding og betaling.

Under folkeoplysningsloven, tilbyder HJERTESKOLEN i Holbæk og Odsherred - forskellige kurser i sæsonen fra september til maj. Kurserne ledes af kompetente instruktører, fysioterapeuter, afspændingspædagoger, diætister, sygeplejersker m.m.

 

HJERTESKOLEN er en del af Hjerteforeningen.

 

Vi opretter gerne nye kurser ved behov.

 

 

  • HJERTESKOLEN i samarbejde med Tuse Fodboldklub og DBU om opstart af fodboldfitness.

 

 

  • HJERTESKOLEN tilbyder nu også 3-timers genoplivningskurser. Perfekt til et fyraftensarrangement.

     

    Vi tilbyder:

  • Motion, genoptræning, og afspænding
  • Sund kost- og hjerterigtig ernæring samt god madlavning
  • Førstehjælp med hjertestarter

 

Kurserne gennemføres på forskellige dage, både formiddag, eftermiddag og aften.

 

Gode kostvaner, teori og omsat til praksis. Kurserne ledes af en diætist.

Kost og Ernæring

Sund mad forlænger livet og nedsætter risikoen for at udvikle eller forværre hjertekarsygdom. Blot små justeringer kan gøre dine livretter sunde og få stor betydning for din sundhed.

 

På f.eks. Hjerteforeningens hjemmeside, kan du finde opskrifter, der er lette at anvende og næringsberegnede. De er lavet med magert kød og magre mejeriprodukter, sundt fedt i begrænsede mængder og altid grønsager eller frugt.

 

hjerteskolen.dk 2015

Kurserne kan ske, som led i rehabilitering efter hjertesygdom - samt, som forebyggelse af hjerte-karsygdomme. Men også alle andre kan bruge vores skole og dens ekspertise, endvidere er det sociale samvær med ligestillede et rigtig godt element for deltagerne

Kom ud på Mega Bowl, Mellemvang 5 i Holbæk, hver anden tirsdag (ulige uger) kl. 13:45 hele året.

Vi bowler fra klokken 14:00 - 15:00.

Yderligere oplysninger hos Sven-Erik Næsted, tlf. 59 43 35 20